Ano 9 - Post 162 - LIÇÕES DE VIDA – PENSANDO HOJE COMO SERÁ AMANHÃ

Quando criança você provavelmente aprendeu que ser egoísta era algo sempre ruim. Ok, compartilhar as coisas pode ser um valor importante. Talvez aprenda a desistir de querer algo para si e fique sempre com o que sobrar. Você está na posição de quem sempre cede ou de quem tem os desejos sempre atendidos? É necessário promover equilíbrio. Talvez pensar mais em você possa ser algo urgente visando a promoção de mais saúde em suas relações. A seguir, vamos mostrar uma série de pensamentos e ações para que você comece a pensar “fora da caixa” e se envolva num esquema que pode lhe se útil num futuro próximo:
Sua mente, sua lente. Lente escura, mundo escuro. Lente clara, mundo claro. Tudo está dentro de você mesmo. A aparência exterior é resultado da forma como você pensa. Será alegre, triste, violenta, fria, hostil, amiga, de acordo como são os seus pensamentos preencha-se de bons propósitos, veja a vida com otimismo, espere com confiança. Compreenda. Não censure. Ame ao máximo. De íntimo renovado você encontrará um mundo novo.
Mudar as PALAVRAS muda a nossa realidade:
É um problema                                 É um desafio
Não consigo                                       Mesmo que erre, vou arriscar conseguir
Nunca o farei                                    Tentarei. Não há nada pior que nem sequer tentar
Não acredito                                     Pode ser que ... Vou abri-me a essa possibilidade
Não entendo                                    Tratarei de entender. Com o tempo a resposta virá
Não sei fazer nada                           Sou capaz ... sei que posso.
Nunca conseguirei fazê-lo              Tratarei de o conseguir. Darei o melhor de mim.
Se eu tivesse                                      Agradeço a experiência de não ter
Tudo me ocorre mal                         Tentarei de novo
É impossível                                        Pode ser possível
Se tivesse mais dinheiro                  Trabalharei para conseguir o que quero
Não se consegue fazer                      Sim, pode ser feito. Se outros o conseguiram,
                                                                             porque não eu ?
Não há maneira                                 Tem de haver uma maneira. Vou procurá-la
Não há forma de eu ter/ser             Encontrarei a forma. Sei que posso aquilo que
                                                                             quiser
Vai ser um dia péssimo                     Estarei atenta ao que de bom este dia trará.
Utilize formas de chegar:
     Português                     Japonês        Conceito                         Objetivo particular
Utilização                          Seiri            Separar o necessário      Eliminar do espaço de
                                                                    do desnecessário            trabalho o que seja inútil
Ordenação                         Seiton        Colocar cada coisa em   Organizar o espaço de
                                                                     seu devido lugar              trabalho de forma eficaz

Limpeza                              Seisõ          Limpar e cuidar do        Melhorar o nível de limpeza
                                                                     ambiente de trabalho
Saúde                              Seiketsu      Tornar saudável o            Prevenir o aparecimento de
                                                                    ambiente de trabalho    supérfluos e a desordem
Autodisciplina                Shitsuke     Rotinizar a padronizar a    Incentivar esforços de
                                                                    aplicação dos S                  aprimoramento
                                                                           anteriores.
Na cabeceira:
Leituras úteis para quem quer saber mais sobre a ansiedade do ponto de vista científico ou do ponto de vista de quem já sofreu as dores do transtorno:
MEUS TEMPOS DE ANSIEDADE – MEDO, ESPERANÇA, TERROR E A BUSCA DA PAZ DE ESPIRITO (Scott Stossel, Companhia das letras) – O editor da revista americana The Atlantic alia própria experiência com a ansiedade a uma vasta pesquisa científica para explicar o distúrbio.
10% MAIS FELIZ (Dan Harris, Editora Sextante) – Depois de sofrer uma crise do ar, o apresentador da rede americana ABC fala abertamente sobre sua doença. Também explora o tema em entrevistas com personalidades como o dalai-lama e Deepak Chopra.
O CEREBRO ANSIOSO (Leandro Teles, Editora Saúde) – Um mergulho na mente de quem sofre de ansiedade conduzido por um neurocientista que usa linguagem compreensível para abordar modos de refreá-lo e tratamentos possíveis.
MENTES ANSIOSAS – O MEDO E A ANSIEDADE NOSSOS DE CADA DIA (Ana Beatriz Barbosa Silva, Editora Principium) – A psiquiatria escreve sobre casos reais coletados em anos de prática clínica.
DEPOIS A LOUCA SOU EU (Tati Bernardi, Companhia das Letras) – A roteirista e escritora narra de maneira leve e bem-humorada sua vivência com transtornos de pânico e ansiedade.
No primeiro post desta série deixamos que vocês tivessem uma ideia de como exercitar a mente em um novo exercício. Hoje estamos falando como devemos fazer para “armazenar” postes e artigos que possam lhe emprestar um pouco de uma sabedoria universal que aos poucos vão ter uma leitura assídua. Doravante vamos nos dedicar a passar-lhes um novo filão que por muitos e muitos anos vão encontrar novos direcionamentos.
Bom proveito.

Ano 9 - post 161 - ESTAMOS NO INICIO DO ANO DE 2020 E PRECISAMOS PENSAR EM UMA NOVA MANEIRA DE RESOLVER OS NOSSOS PROBLEMAS – PENSE QUE AS DIFICULDADES SÃO AS MESMAS, TODAVIA A CRIATIVIDADE PARA ACHAR UMA MELHOR FORMA DE ENCAMINHÁ-LOS SÃO TOTALMENTE DIFERENTES.

Começamos pela situação da política que introduz diversas sequelas na nossa existência. Pode parecer que a situação está dividida entre extrema esquerda e extrema direita, e, que os seguidores do Presidente estão se importando com o destino que as políticas vão tomar. Deixe de lado o “k” de cada esquema de direita ou esquerda e comece a pensar em como vamos resolver a dificuldade de cada parlamentar que estão precisando em como resolver seus próprios problemas. Dificilmente todos os parlamentares não tem um senão que poderá arrancar deles um caminho sem problemas com a justiça.
Temos uma equipe de auxiliares do Presidente que está acertando a política fiscal e outros entraves envolvidos diretamente com esta parte do esquema envolvido. Temos um auxiliar que cuida da parte estratégica de ministérios que vem dando um passo certo nas políticas conjunturais. Não será por problemas nesta área que teremos dificuldades de superá-las.
Temos uma calamidade pública que vem, uns mais outros menos, criando uma sequela grande da saúde do planeta; temos que enxergar um maneira de minimizar a origem deste esquema de vírus, e começar a refletir uma maneira de começar a cuidar de arrefecer estes esquemas de problemas sem solução. Temos um dólar batendo todos níveis no sentido de alta, todavia, que tem uma moeda que se deixa levar pelos intrincados de alta ou de baixa, devemos deixar isso passar, pois está arrastando todos os países que tem uma moeda que se vira a um tropeço de alta ou de baixa no sentido geral, ou pelo menos a grande maioria dos países nada pode fazer quando estamos em alta ou baixa desta moeda.
Então vamos nos acomodar e refletir mesmo no que refere-se aos principais indicadores econômicos que medem o estado da economia no geral. A economia começou dar sinais de estabilização; hoje já temos um razoável nível de emprego e vamos em pouco tempo estar com um nível de empregados a mais do que tínhamos meses atrás; a inflação está num sentido de baixa paulatina apesar de todos os horrores que estamos passando; etc. Temos que acreditar que uma nova onda se está levantando e vai permitir que os que não enxergarem qual o situação que vamos estar em 1 ou 2 anos, não sobreviverão aos diversos caminhos que nos levarão até lá.
Temos que acreditar que os caminhos que levaram os budistas e os principais neurocientistas estarem se reunindo um vez por anos para discutir sobre neuroplasticidade, esta mesma crença interior deve começar a integrar os pensamentos de inúmeros outros profissionais para dar uma mão em outras coisas de caráter fundamental. Por isso, devemos saber o porquê estamos nos esforçando para ficar sabendo somente o que nos chega por títulos e manchete gerais. Não vamos supor que estamos achando que estas manchetes que a longo tempo aparecem com maior rigor e não nos deixa pensar na verdade dos fatos. Temos que pensar que este presidente está nos fazendo olhar por outro ângulo.
Espero que minha voz seja fundamental para quem almeja soluções. Talvez nós nos encontremos em alguma nova discussão de uma ideia nova. Vamos dar lugar ao novo e como faremos para criar novas coisas para mudar o “velho”.
Até breve.